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Date de début du cours : 1er mars 2021
L’objectif de ce cours est d’apprendre à analyser les besoins spécifiques d’un sport afin de préparer le chien pour sa séance, sa saison et sa carrière.
A l’issue de ce cours, vous pourrez établir de façon concrète quels types d’exercices sont à mettre en place pour optimiser les mouvements du chien dans la pratique d’un sport, quand commencer l’entraînement par rapport à la saison de compétitions, que faire avant et après un passage, comment équilibrer le programme entre le travail de l’endurance, du renforcement musculaire, de la proprioception et des étirements.
ATTENTION : Pré-requis
Ce cours nécessite d’avoir d’abord suivi au moins le cours Façonner le Fitness Canin. Je recommande vivement d’avoir également suivi au moins Renforcement musculaire et dans l’idéal Structure et Flatwork en plus. Ce cours est véritablement l’apogée d’un programme complet de 5 modules de 2 mois: plus vous aurez suivi de cours avant, plus vous en tirerez des bénéfices. Je peux vous promettre que, si vous avez juste fait Façonner le Fitness Canin, vous arriverez à suivre MAIS vous vous sentirez probablement limité dans les exercices et donc un peu frustré.
La liste du matériel nécessaire est en cours de construction
A venir 🙂
Programme du cours
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Semaine 1
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S1 – Bienvenue !
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S1 – Réflexions générales sur la pratique sportive
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S1 – Poids optimal
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S1 – Parlons collier et harnais
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S1 – “Dissection” d’un sport canin
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S1 – A quel âge commencer ?
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S1 – Potentiel moteur et maîtrise technique
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S1 – Equilibre d’un programme de préparation sportive
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S1 – Devoirs de la semaine 1
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Semaine 2
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S2 – Établir un rétro planning
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S2 – Principe de correspondance dynamique
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S2 – Proprioception spécifique au sport
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S2 – Échauffement spécifique au sport
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S2 – Récupération et retour au calme
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S2 – Devoirs de la semaine 2
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Semaine 3
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S3 – Planifier les entraînements sportifs et intégrer la préparation physique
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S3 – Bilan des forces
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S3 – Exemple concret de bilan des forces – “big over”
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S3 – Renforcement musculaire spécifique au sport
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S3 – Devoirs de la semaine 3
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Semaine 4
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S4 – Voies métaboliques
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S4 – Cardio spécifique au sport
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S4 – Mise en pratique du fractionné
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S4 – Réflexion autour de l’alimentation (ceci n’est pas une leçon de nutrition)
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S4 – Cavaletti
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S4 – Détail des semaines types par blocs
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S4 – Devoirs de la semaine 4
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Semaine 5
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S5 – Types de fibres musculaires
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S5 – Force réactive
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S5 – Exemples d’exercices de force réactive
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S5 – Intensification du travail en isométrique et excentrique
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S5 – Devoirs de la semaine 5
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S5 – ANNONCE
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Semaine 6
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S6 –
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Détail des formules
Participant actif 200€
- 6 semaines de cours
- 8 semaines de questions illimitées à l'instructrice dans l'espace élèves
- possibilité de soumettre 3 vidéos de 2 min max / semaine à l'instructrice concernant un chien
- accès au cours pendant 1 an
- accès au groupe Facebook privé sans limite de temps (espace d'entraide entre les élèves du cours)+
- attestation de suivi
Auditeur libre 100€
- 6 semaines de cours en lecture seule
- 8 semaines d'accès à l'espace élèves en lecture seule
- accès au cours pendant 1 an
- accès au groupe Facebook privé sans limite de temps (espace d'entraide entre les élèves du cours)+
- attestation de suivi
Instructeur
Autres cours
