Préparation physique aux sports canins
L’objectif de ce cours est d’apprendre à analyser les besoins spécifiques d’un sport afin de préparer le chien pour sa séance, sa saison et sa carrière.
A l’issue de ce cours, vous pourrez établir de façon concrète quels types d’exercices sont à mettre en place pour optimiser les mouvements du chien dans la pratique d’un sport, quand commencer l’entraînement par rapport à la saison de compétitions, que faire avant et après un passage, comment équilibrer le programme entre le travail de l’endurance, du renforcement musculaire, de la proprioception et des étirements.
Les dernières sessions de ce cours :
Ce cours ne sera plus proposé à la vente.
Pré-Requis
Il faut avoir suivi les cours suivants :
- Façonner le Fitness Canin
- Proprioception
- Renforcement musculaire
- Structure et Flatwork
Matériel nécessaire
Pour suivre ce cours, il vous faudra au minimum :
- un sol antidérapant
- une plateforme à la taille du couché de votre chien
- une plateforme à la taille du assis de votre chien
- 5 cavaletti
- un coussin plat de proprioception (type disque gonflable)
- un support stable de hauteur comprise entre le jarret et le coude de votre chien (type marche-pied ikea par exemple)
Avoir des équipements complémentaires tels que Fitbone, Klimb, pods, cacahuète, etc. est un plus mais pas obligatoire. Les exercices sont conçus pour vous inciter à utiliser ce que vous avez déjà chez vous tels que lits de chien, coussins du canapé, briques, planches, etc.
Programme du cours
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Semaine 1S1 – Bienvenue !
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S1 – Réflexions générales sur la pratique sportive
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S1 – Poids optimal
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S1 – Parlons collier et harnais
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S1 – “Dissection” d’un sport canin
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S1 – A quel âge commencer ?
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S1 – Potentiel moteur et maîtrise technique
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S1 – Equilibre d’un programme de préparation sportive
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S1 – Devoirs de la semaine 1
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Semaine 2S2 – Établir un rétro planning
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S2 – Principe de correspondance dynamique
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S2 – Proprioception spécifique au sport
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S2 – Échauffement spécifique au sport
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S2 – Récupération et retour au calme
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S2 – Devoirs de la semaine 2
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Semaine 3S3 – Planifier les entraînements sportifs et intégrer la préparation physique
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S3 – Bilan des forces
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S3 – Exemple concret de bilan des forces – “big over”
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S3 – Renforcement musculaire spécifique au sport
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S3 – Devoirs de la semaine 3
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Semaine 4S4 – Voies métaboliques
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S4 – Cardio spécifique au sport
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S4 – Mise en pratique du fractionné
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S4 – Réflexion autour de l’alimentation (ceci n’est pas une leçon de nutrition)
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S4 – Cavaletti
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S4 – Détail des semaines types par blocs
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S4 – Devoirs de la semaine 4
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Semaine 5S5 – Types de fibres musculaires
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S5 – Force réactive
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S5 – Exemples d’exercices de force réactive
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S5 – Intensification du travail en isométrique et excentrique
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S5 – Devoirs de la semaine 5
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S5 – ANNONCE
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Semaine 6S6 – Mobilité et souplesse
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S6 – Entretien de la souplesse
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S6 – Amplitude de mouvements fonctionnels
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S6 – On ne peut pas tout avoir
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S6 – Blessure : ce qu’il faut savoir
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S6 – Devoirs de la semaine 6
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S6 – Merci !
Durée & Modalités d'Organisation
Le cours se déroule intégralement en ligne et se présente sous la forme de texte accompagné de photos et/ou vidéos.
Les leçons de la première semaine seront accessibles sur votre compte à partir du 1er du mois du lancement du cours. Les leçons de la deuxième semaine seront accessibles 7 jours après, celles de la troisième semaine 7 jours encore après et ainsi de suite jusqu’à la 6ème semaine. Ces leçons sont ensuite consultables à votre rythme pendant toute la durée d’accessibilité du cours.
Le temps moyen de lecture de l’intégralité des leçons de ce cours est de 6 heures, ce temps variant d’un élève à l’autre selon sa vitesse de lecture et le nombre de fois qu’il a consulté une même leçon.
Accessibilité
Pour toute situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.
Méthodes Mobilisées
Éléments matériels de la formations
- support pédagogique sous forme de texte illustré de photos et vidéos d’exemples
- disponible en ligne sur le site 24h/24 7j/7 durant toute la durée d’accessibilité du cours
Moyens pédagogiques
Les cours s’organisent sous forme de session pour que tous les élèves d’une même promotion puissent commencer à travailler à la même date. Cela permet de favoriser entre autres la coopération et l’instruction par ses pairs (“peer instruction”, méthode d’enseignement développée par Eric Mazur professeur à Harvard).
L’expérimentation et la mise en application des préceptes des cours sont fortement encouragées, les élèves pourront alors partager leur travail via différents outils :
- Forum : Le forum est un lieu d’échange où les participants actifs peuvent publier leur travail sous forme de texte, de photos et de vidéos dans une limite de 3 vidéos de 2 min maximum par semaine. L’instructeur commente et corrige les publications des participants actifs dans ce forum pendant 8 semaines à compter du 1er du mois de lancement du cours. Les auditeurs libres ont accès à ce forum en lecture seule ce qui leur permet de consulter des exemples de cas pratiques.
- Groupe : Tous les élèves du cours, auditeurs libres et participants actifs, ont accès et peuvent partager leur travail sur un groupe Facebook privé. Ce groupe est un espace d’entraide entre élèves où ils peuvent recevoir les commentaires des élèves de toutes sessions confondues.
Modalité de Suivi & d'évaluation
- QCM à la fin de chaque semaine de cours
- attestation de suivi délivrée à l’issue de la lecture intégrale du contenu du cours
Délais d'Accès
Le contenu est accessible pendant 1 an à partir de la date de début du cours.
Pour toute nouvelle inscription, l’accès à tous vos anciens contenus de formations sera prolongé jusqu’à la date de péremption du dernier cours ou webinaire acheté.
Ainsi, si vous achetez un premier cours qui périme le 1er Janvier 2021, puis un second cours (ou un webinaire) qui périme le 3 Avril 2021, vous aurez accès à vos deux formations jusqu’au 3 Avril 2021.
Ce système fonctionne également pour réactiver vos contenus périmés. Vous pouvez par exemple suivre un cours qui débute le 1er Janvier 2021, perdre son accès le 1er Janvier 2022, puis le réactiver sur votre compte en achetant un webinaire en replay le 1er Janvier 2023 ; le tout vous permettant de profiter de toutes vos formations jusqu’au 1er Janvier 2024.
Le forum est actif pendant 8 semaines et reste consultable pendant 6 mois.
Le groupe Facebook d’entraide entre élèves est actif sans limitation de durée.
Avis
Une super “coach” !
Encore une très bonne formation
Full support ? ALLEZ CAMILLE !! ALLEZ CAMILLE !!! ALLEZZZ !!!
Comme d’habitude, au top ♡
A tous ceux qui souhaiteraient mettre leur chien au sport, c’est un cours et une instructrice que je ne pourrais que recommander!
Camille est une instructrice de talent, très professionnelle et pédagogue.
Camille, toujours bienveillante, m’a transmis sa passion aux travers ses formations.
Instructeur
