Aline Robert

Débuter le Canicross

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Les sports canins ont le vent en poupe… et c’est actuellement particulièrement le cas pour les sports attelés, Canicross en tête !

Comme tout sport, ce dernier requiert préparation, encadrement différencié et approche technique pour se pratiquer en toute sécurité.

Au travers de ce cours, je vais donc veiller à vous proposer une approche complète
destinée à accompagner au mieux les débuts de votre Binôme… Sans pour autant négliger chacune des parties que sont certes votre chien mais également vous-même et ce de manière individualisée.

De la préparation initiale aux premières foulées…
De l’approche pratique du matériel canin aux conditions idéales…
Des débuts à l’envie de performer…
De vos envies à la réalisation de celles-ci…

C’est ainsi par le biais d’une approche à la fois théorique et pratique que je souhaite vous accompagner dans une optique sans concession de respect et de progressivité.

Ma devise ?

« Mieux s’écouter pour mieux progresser… »

Si dans l’éducation canine l’émotionnel a trouvé sa place et su se faire entendre, j’ai à cœur de valoriser cela au sein des sports canins.

Exclusif de l’obtention de bons résultats ? Sur le papier, parfois de prime abord… mais au quotidien nullement et il est pour moi essentiel de considérer le sport comme un travail à long terme conjoint d’un bien-être essentiel, d’un quotidien enrichissant et d’une écoute pertinente.

« Love the dog first and the sport second. »

Au menu de ce cours ?

  • Un volet consacré à la course à pied qui reste (Désolée, je sais que c’est dur… :-P ) un passage obligé...
  • Une approche du Canicross sous divers aspects que sont la préparation en amont, le matériel, la mise en pratique ou encore la compétition.
  • Un regard que j’espère pertinent sur divers points techniques en terme de foulée, de sollicitation musculaire et plus encore.
  • Un accompagnement quant au matériel, humain et canin, pour vous aider à vous équiper au mieux tout en étant capable de comprendre les tenants et aboutissants de vos choix.
  • L’importance de la préparation, du chien comme du maître, de la sécurité et du respect de l’émotionnel de chacun.
  • Une approche personnalisée, pour permettre à chaque Binôme d’évoluer à son rythme en valorisant ses forces et améliorant ses faiblesses, au gré de succès et au travers de challenges adaptés, évolutifs et pertinents.
  • Une écoute réelle de vos attentes, besoins et envies sur base de votre Binôme tel qu’il est réellement… pour en retirer le meilleur de manière saine et bienveillante.

Mon but ?

Vous aider à découvrir le Canicross mais aussi à prendre confiance en vous et votre Binôme, à évoluer et prendre du plaisir dans cette activité commune, enrichissante et exigeante !

"No Pain No Gain"?

Très peu pour moi !

Je veux du succès, des paillettes plein les yeux, du plaisir plein les pattes… sans pour autant négliger les essentiels !

Si cela ne sera pas toujours facile… Je veux que cela soit simple, efficace, motivant et surtout que vous puissiez construire vos Binôme au travers d’une activité qui vous renforce !

L’aventure vous tente ?

N’hésitez pas !

Le cours est ouvert à tout chien âgé d’au moins un an en bonne santé ainsi qu’à tout conducteur.

Pour les participants avec chien, le suivi et la progression seront adaptés aux spécificités de chaque Binôme.

Il reste cependant de la responsabilité de chaque propriétaire participant de s’assurer  que son chien ne présente pas de gène ou de douleur contre-indiquant la pratique de l’activité et ce par le biais d’un contrôle ostéopathique ou vétérinaire si nécessaire.

A bientôt!

À noter que le cours concerne principalement le travail d'apprentissage et de préparation du chien. Les notions des exercices humains abordées en plus sont relues et validées par Kevin VanDerElst, professeur d'éducation physique et préparateur physique professionnel. 

Les dernières sessions de ce cours :

Période

Début du Cours

Inscriptions

Informations

Le
Terminées le
Le
Terminées le
Le
Terminées le
juillet 2023
Le 01/07/2023
Ouvrent le 10/06/2023
juin 2023
Le 01/06/2023
Ouvrent le 11/05/2023
avril 2023
Le 01/04/2023
Ouvrent le 11/03/2023

Restez informé des prochaines sessions de cours :

Matériel nécessaire

L’aspect “Matériel” sera abordé de manière pointue et étayée pendant le cours.
Prévoyez cependant un harnais en Y (qui dégage les épaules) pour les exercices.
Outre cela et pour débuter, une simple paire de baskets, une bonne dose de motivation et de la bonne humeur sont mes seules exigences!

Programme du cours

  1. Semaine 1
    S1.1 – Bienvenue!
  2. S1.2 – Introduction au cours
  3. S1.2.1 – Pourquoi pratiquer le Canicross avec son chien?
  4. S1.2.2 – Deux approches & 4 Axes potentiels de travail
  5. S1.3 – Pleins feux sur le Canicross!
  6. S1.4 – Débuter la course à pied… – Mais pouuuurquoi?
  7. S1.4.1 – La “Pack” du coureur débutant
  8. S1.4.2 – Les pièges à éviter
  9. S1.4.3 – “Mais je ne cours pas vite” – Démystifier le rythme de course
  10. S1.4.4 – Planifier ses débuts… Mission Impossible?
  11. S1.4.5 – Et “Côté Chien”, ça se passe comment?
  12. S1.5 – En pratique: Bilan, objectifs & journal de bord
  13. 1.6 – Aspects pratiques – Ressources & Echanges
  14. Semaine 2
    S2.0 – Carnet de Bord & Planification: Précisions
  15. S2.1 – Débuter la course à pied…
  16. S2.1.1 – L’échauffement: un incontournable
  17. S2.1.2 – Alternance VS Course continue
  18. S2.2 – Avant de commencer le Canicross…
  19. S2.2.1 – L’anatomie du chien: rappels essentiels
  20. S2.2.2 – Courir: qu’est-ce que ça implique pour votre chien?
  21. S2.3 – En pratique: Sortie #1
  22. S2.4 – Fiche technique: Votre bassin, un allié de poids!
  23. S2.5 – Aspects pratiques: Les grandes lignes d’un matériel adapté
  24. S2.6 – Préparer son chien à aborder le Canicross…
  25. S2.6.1 – En pratique: Focus & Harnais
  26. S2.7 – En pratique: Etablir le profil sportif de mon chien
  27. S2.8 – Aspects pratiques: Focus sur le harnais
  28. S2.9 – En pratique: Sortie #2
  29. Semaine 3
    S3.1 – Débuter le Canicross…
  30. S3.1.1 – Les allures
  31. S3.1.2 – Libre VS Traction
  32. S3.1.3 – Construire l’endurance
  33. S3.2 – Fiche technique: Les pattes
  34. S3.3 – En pratique: Sortie #3
  35. S3.4 – En pratique: Focus & Harnais [Suite]
  36. S3.5 – Canicross & Conditions adéquates
  37. S3.6 – S’entourer et prendre le temps pour bien débuter
  38. S3.7 – En pratique: Sortie #4
  39. Semaine 4
    S4.1 – Course à pied et renforcement musculaire spécifique
  40. S4.2 – Fiche technique: La prévention des blessures
  41. S4.3 – En pratique: Sortie #5
  42. S4.4 – Aspects pratiques: Focus sur la ligne de trait
  43. S4.5 – Parlons motivation & traction!
  44. S4.6 – Récupération & Repos
  45. S4.7 – En pratique: Sortie #6
  46. S4.8 – Fiche technique: Le point de côté
  47. S4.9 – Focus sur les Applis!
  48. Semaine 5
    S5.1 – Allonger la distance et/ou aborder le Cani-trail
  49. S5.2 – Les signaux essentiels au Canicross
  50. S5.3 – En pratique: Sortie #7
  51. S5.4 – Hydratation & Nutrition du chien de sport
  52. S5.5 -Aspects pratiques: Focus sur le baudrier et/ou la ceinture
  53. S5.6 – Fiche technique: Gainage & Canicross
  54. S5.7 – En pratique: Sortie #8
  55. S5.8 – Augmenter sa vitesse…
  56. Semaine 6
    S5.9 – Gérer les croisements…
  57. S6.1 – La compétition, un passage obligé?
  58. S6.1.1 – Et si vous souhaitez concourir? – Tout ce qui faut savoir!
  59. S6.2 – En pratique: Nos dernières sorties ensemble… ou presque!
  60. S6.3 – Les p’tits Bémols
  61. S6.4 – Fiche technique: La foulée et son regard au travers du Canicross
  62. S6.5 – Aspects pratiques: Le choix des chaussures
  63. S6.6 – Continuer sur sa lancée et rester motivé(e)!
  64. S6.7 – Le mot de la fin!

Durée & Modalités d'Organisation

Le cours se déroule intégralement en ligne et se présente sous la forme de texte accompagné de photos et/ou vidéos.

Les leçons de la première semaine seront accessibles sur votre compte à partir du 1er du mois du lancement du cours. Les leçons de la deuxième semaine seront accessibles 7 jours après, celles de la troisième semaine 7 jours encore après et ainsi de suite jusqu’à la 6ème semaine. Ces leçons sont ensuite consultables à votre rythme pendant toute la durée d’accessibilité du cours.

Le temps moyen de lecture de l’intégralité des leçons de ce cours est de 6 heures, ce temps variant d’un élève à l’autre selon sa vitesse de lecture et le nombre de fois qu’il a consulté une même leçon.

Accessibilité

Pour toute situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Méthodes Mobilisées

Éléments matériels de la formations

  • support pédagogique sous forme de texte illustré de photos et vidéos d’exemples
  • disponible en ligne sur le site 24h/24 7j/7 durant toute la durée d’accessibilité du cours

Moyens pédagogiques

Les cours s’organisent sous forme de session pour que tous les élèves d’une même promotion puissent commencer à travailler à la même date. Cela permet de favoriser entre autres la coopération et l’instruction par ses pairs (“peer instruction”, méthode d’enseignement développée par Eric Mazur professeur à Harvard).

L’expérimentation et la mise en application des préceptes des cours sont fortement encouragées, les élèves pourront alors partager leur travail via différents outils :

  • Forum : Le forum est un lieu d’échange où les participants actifs peuvent publier leur travail sous forme de texte, de photos et de vidéos dans une limite de 3 vidéos de 2 min maximum par semaine. L’instructeur commente et corrige les publications des participants actifs dans ce forum pendant 8 semaines à compter du 1er du mois de lancement du cours. Les auditeurs libres ont accès à ce forum en lecture seule ce qui leur permet de consulter des exemples de cas pratiques.
  • Groupe : Tous les élèves du cours, auditeurs libres et participants actifs, ont accès et peuvent partager leur travail sur un groupe Facebook privé. Ce groupe est un espace d’entraide entre élèves où ils peuvent recevoir les commentaires des élèves de toutes sessions confondues.

Modalité de Suivi & d'évaluation

  • QCM à la fin de chaque semaine de cours
  • attestation de suivi délivrée à l’issue de la lecture intégrale du contenu du cours

Délais d'Accès

Le contenu du cours est accessibles pendant 1 an.

Pour chaque achat de cours ou de webinaire, l’accès à tous vos anciens contenus de formations sera renouvelé pour un an à partir de la date du dernier achat.

Pour connaître la date exacte de péremption de vos accès, il vous suffit donc de rajouter 365 jours à la date du dernier achat de cours ou webinaire.

Ainsi, si vous achetez un premier cours le 1er Janvier 2021, vous y aurez accès jusqu’au 1er Janvier 2022 ; mais si vous achetez un second cours ou un webinaire le 3 Avril 2021, vous aurez accès à vos deux formations jusqu’au 3 Avril 2022. Ce système fonctionne également pour réactiver vos contenus périmés. Vous pouvez par exemple suivre un cours le 1er Janvier 2021, perdre son accès le 1er Janvier 2022, puis le réactiver sur votre compte en achetant un webinaire le 1er Janvier 2023 ; le tout vous permettant de profiter de toutes vos formations jusqu’au 1er Janvier 2024.

Le forum est actif pendant 8 semaines et reste consultable pendant 6 mois.

Le groupe Facebook d’entraide entre élèves est actif sans limitation de durée.

Avis

Aline est positive, passionnée et motivante :)

Juste pour ce cours: pour le côté “pep talk”, Aline est parfaite :) mais je cherche encore un peu des conseils de construction de sortie plus poussés/structurants: ex si je suis en libre, est-ce que mon chien peut me suivre plus longtemps? comment gérer l’augmentation des durées, sur combien de semaines, etc… je sais que ça dépend des chiens… mais c’est comme un plan de course à pied “humain”, on peut donner des grandes lignes et on prend ce qui nous va :) là j’ai fait 30 minutes en libre pour ma sortie à moi, mais c’était trop pour ma chienne: elle n’a pas encore compris qu’on court tranquillement mais plus longtemps, et c’est pas juste on s’excite pendant quelques minutes comme d’habitude… comment “lire” son chien, savoir s’il n’en peut plus, s’il se démotive….. merci par avance!
SaraTakahashi
5/5
Il y a 1 an
Capture tableau ABC

Top

Un cours clair, précis et surtout avec beaucoup d’humour ! J’ai adoré, merci beaucoup à Aline pour sa disponibilité, sa joie de vivre, son humour et son professionnalisme !
Morgane Verschoren
5/5
Il y a 1 an

Bravo Aline !

Aline est une super coach très bienveillante, encourageante et compréhensive tant avec l’humain qu’avec nos chiens. Au top ?
Bravooooo Aline pour ton premier cours chez Muzo et que tu en fasses beaucoup d’autres !
Vanessa Pelletier
5/5
Il y a 1 an

Instructeur

Aline Robert

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