Proprioception
Votre chien est sensible, n'aime pas être touché, ou se montre 'timide' face à des environnements ou surfaces inconnus ?
Ou au contraire, il déborde d'énergie et se lance dans chaque activité sans toujours faire attention à sa sécurité ?
Peut-être qu'il pratique déjà une activité physique régulière, et vous souhaitez l'aider à rester en forme ?
Ou tout simplement, il n'apprécie pas sortir sous la pluie ou quand il fait trop chaud, et vous cherchez une activité stimulante à partager avec lui ?
Alors, les exercices de proprioception sont faits pour vous et votre compagnon !
Avec l’essor de la préparation physique canine, des termes comme 'fitness', 'proprioception' et 'renforcement musculaire' sont devenus populaires, mais la manière de bien les pratiquer reste souvent floue. Pourtant, il existe des méthodes sûres et efficaces. Ce n’est pas la quantité d’accessoires colorés en forme d'os ou de pattes qui fait la différence (même si, en tant que professionnelle, j'en possède une belle collection 😉), mais bien la qualité des exercices et leur adaptation aux besoins de votre chien.
Cette activité, adaptable en intérieur comme en extérieur, est amusante, ludique et bénéfique pour la santé. Elle améliore la motricité, la coordination et aide les chiens à renforcer leur confiance ou à canaliser leur énergie. Elle leur apprend aussi à être plus précis et intentionnels dans leurs mouvements. Et la cerise sur le gâteau ? Elle convient à tous les chiens, quels que soient leur âge ou leur race !
Dans ce cours de proprioception, vous découvrirez ce qu'est vraiment la proprioception, comment l'améliorer, et quels exercices sélectionner en fonction des objectifs spécifiques de votre chien.
Que vous soyez novice ou déjà familier avec ce type d'exercices, ce cours vous propose bien plus d'activités que vous ne pourrez en réaliser en huit semaines. Pourquoi ? Parce qu'il est conçu pour évoluer avec vous. Pendant ces huit semaines, choisissez les exercices qui correspondent le mieux à votre chien, ou laissez-vous guider par mes conseils pour faire les bons choix. Et n’oubliez pas : que vous soyez participant actif ou auditeur libre, vous pourrez interagir avec moi et recevoir des recommandations personnalisées tout au long du parcours !
Rejoignez-nous et offrez à votre chien une nouvelle façon de s'épanouir tout en vous amusant ensemble.
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Votre chien est sensible, n’aime pas être touché, ou se montre ‘timide’ face à des environnements ou surfaces inconnus ?
Ou au contraire, il déborde d’énergie et se lance dans chaque activité sans toujours faire attention à sa sécurité ?
Peut-être qu’il pratique déjà une activité physique régulière, et vous souhaitez l’aider à rester en forme ?
Ou tout simplement, il n’apprécie pas sortir sous la pluie ou quand il fait trop chaud, et vous cherchez une activité stimulante à partager avec lui ?
Alors, les exercices de proprioception sont faits pour vous et votre compagnon !
Avec l’essor de la préparation physique canine, des termes comme ‘fitness’, ‘proprioception’ et ‘renforcement musculaire’ sont devenus populaires, mais la manière de bien les pratiquer reste souvent floue. Pourtant, il existe des méthodes sûres et efficaces. Ce n’est pas la quantité d’accessoires colorés en forme d’os ou de pattes qui fait la différence (même si, en tant que professionnelle, j’en possède une belle collection 😉), mais bien la qualité des exercices et leur adaptation aux besoins de votre chien.
Cette activité, adaptable en intérieur comme en extérieur, est amusante, ludique et bénéfique pour la santé. Elle améliore la motricité, la coordination et aide les chiens à renforcer leur confiance ou à canaliser leur énergie. Elle leur apprend aussi à être plus précis et intentionnels dans leurs mouvements. Et la cerise sur le gâteau ? Elle convient à tous les chiens, quels que soient leur âge ou leur race !
Dans ce cours de proprioception, vous découvrirez ce qu’est vraiment la proprioception, comment l’améliorer, et quels exercices sélectionner en fonction des objectifs spécifiques de votre chien.
Que vous soyez novice ou déjà familier avec ce type d’exercices, ce cours vous propose bien plus d’activités que vous ne pourrez en réaliser en huit semaines. Pourquoi ? Parce qu’il est conçu pour évoluer avec vous. Pendant ces huit semaines, choisissez les exercices qui correspondent le mieux à votre chien, ou laissez-vous guider par mes conseils pour faire les bons choix. Et n’oubliez pas : que vous soyez participant actif ou auditeur libre, vous pourrez interagir avec moi et recevoir des recommandations personnalisées tout au long du parcours !
Rejoignez-nous et offrez à votre chien une nouvelle façon de s’épanouir tout en vous amusant ensemble.
Matériel nécessaire
Le matériel minimum à avoir pour le cours est :
- 1 plateforme stable de la taille du chien : un step peut faire l’affaire ou vous pouvez fabriquer vous-même un support
- 2 supports instables : ces supports peuvent être des coussins de proprioception, des plateformes en mousse, etc.
- 1 wobble board : de petite ou grande taille, l’exercice pourra être adapté
- 1 rouleau : se trouve en magasin de sport
- une collection de matières différentes : par exemple serviette en coton, sac plastique, bâche, papier bulle, etc. N’achetez rien de spécifique, essayez surtout de collectionner des matières à droite à gauche
- 5 à 10 supports stables de petite taille : par exemple des marche-pieds IKEA, des parpaings, des livres, etc.
- 4 petites cibles : par exemple 4 petites briques, 4 pods, etc. J’ai une préférence pour 4 petites briques plutôt que 4 pods pour un chien débutant ! Et pour les pods ma préférence se tourne vers les Togu et les Flexiness.
- 5 à 10 cavaletti
- INDISPENSABLE – OBLIGATOIRE – VOUS N’AVEZ PAS LE CHOIX : Un sol antidérapant (tapis, herbe, terrasse en pierre non glissante, tapis de yoga, dalles antidérapantes, etc.)
Les vidéos du cours montreront l’utilisation de nombreux accessoires de fitness et proprioception, y compris d’objets non contenus dans la liste ci-dessus. Cela ne signifie pas qu’il faut posséder tous ces équipements pour travailler ! Cela vous donnera surtout des idées pour pouvoir utiliser ce que vous possédez peut-être déjà par ailleurs.
Public Visé
Ce cours s’adresse aux propriétaires de chiens, qu’ils soient particuliers ou professionnels.
Le chien travaillé ne doit présenter au souci de santé et être autorisé par un vétérinaire à pratiquer le fitness canin. Ce cours est accessible aux chiots et chiens seniors.
Si vous avez des doutes quant à l’adéquation de ce cours avec vos besoins, merci de bien vouloir nous contacter.
Objectifs Pédagogiques
Durant cette formation, les élèves apprendront :
- la différence entre “proprioception” et “renforcement musculaire”
- + de 20 exercices de proprioception avec la description des prérequis, du matériel à utiliser et des méthodes d’apprentissages
A l’issue de la formation, ils seront également capables de :
- Enseigner à un chien différents exercices de proprioception
- Observer les signes de fatigue et adapter leurs exercices
- Mettre en place leurs premiers programmes de proprioception
Durée & Modalités d'Organisation
Le cours se déroule intégralement en ligne et se présente sous la forme de texte accompagné de photos et/ou vidéos.
Les leçons de la première semaine seront accessibles sur votre compte à partir du 1er mercredi du mois du lancement du cours. Les leçons de la deuxième semaine seront accessibles 7 jours après, celles de la troisième semaine 7 jours encore après et ainsi de suite jusqu’à la 6ème semaine. Ces leçons sont ensuite consultables à votre rythme pendant toute la durée d’accessibilité du cours.
Le temps moyen de lecture de l’intégralité des leçons de ce cours est de 7 heures, ce temps variant d’un élève à l’autre selon sa vitesse de lecture et le nombre de fois qu’il a consulté une même leçon.
Méthodes Mobilisées
Éléments matériels de la formations
- support pédagogique sous forme de texte illustré de photos et vidéos d’exemples
- disponible en ligne sur le site 24h/24 7j/7 durant toute la durée d’accessibilité du cours
Moyens pédagogiques
Les cours s’organisent sous forme de session pour que tous les élèves d’une même promotion puissent commencer à travailler à la même date. Cela permet de favoriser entre autres la coopération et l’instruction par ses pairs (“peer instruction”, méthode d’enseignement développée par Eric Mazur professeur à Harvard).
L’expérimentation et la mise en application des préceptes des cours sont fortement encouragées, les élèves pourront alors partager leur travail via différents outils :
- Forum Participants actifs : Ce forum est un lieu d’échange où les participants actifs peuvent publier leur travail sous forme de texte, de photos et de vidéos dans une limite de 3 vidéos de 2 min maximum par semaine. L’instructeur y commente et corrige leurs publications pendant 8 semaines à compter du lancement du cours. Les auditeurs libres ont accès à ce forum en lecture seule ce qui leur permet de consulter des exemples de cas pratiques.
- Forum Général : Ce forum permet à tous les élèves (participants actifs et auditeurs libres) de poser leurs questions d’ordre général sur le contenu pédagogique du cours. L’instructeur y est actif pendant 8 semaines à compter du lancement du cours. Il est interdit aux auditeurs libres d’y poster des photos, des vidéos, ou d’y poser des questions sur leur situation personnelle.
- Groupe : Tous les élèves du cours, auditeurs libres et participants actifs, ont accès et peuvent partager leur travail sur un groupe Facebook privé. Ce groupe est un espace d’entraide entre élèves où ils peuvent recevoir les commentaires des élèves de toutes sessions confondues.
Accessibilité
Pour toute situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.
Modalité de Suivi & d'évaluation
- QCM à la fin de chaque semaine de cours
- attestation de suivi délivrée à l’issue de la lecture intégrale du contenu du cours
Délais d'Accès
Le contenu est accessible pendant 1 an à partir de la date de début du cours.
Pour toute nouvelle inscription, l’accès à tous vos anciens contenus de formations sera prolongé jusqu’à la date de péremption du dernier cours ou webinaire acheté.
Ainsi, si vous achetez un premier cours qui périme le 1er Janvier 2021, puis un second cours (ou un webinaire) qui périme le 3 Avril 2021, vous aurez accès à vos deux formations jusqu’au 3 Avril 2021.
Ce système fonctionne également pour réactiver vos contenus périmés. Vous pouvez par exemple suivre un cours qui débute le 1er Janvier 2021, perdre son accès le 1er Janvier 2022, puis le réactiver sur votre compte en achetant un webinaire en replay le 1er Janvier 2023 ; le tout vous permettant de profiter de toutes vos formations jusqu’au 1er Janvier 2024.
Le forum est actif pendant 8 semaines et reste consultable pendant 6 mois.
Le groupe Facebook d’entraide entre élèves est actif sans limitation de durée.
Programme de la Formation
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À lire avant de commencer1 Chapitre
- Bienvenue sur la plateforme Muzo+ !
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Semaine 18 Chapitres|1 Quiz
- Bienvenue !
- Semaine 1 : Matériel nécessaire pour le cours
- Semaine 1 : Terminologie du fitness canin
- Semaine 1 : Objectif d’un exercice de proprioception
- Semaine 1 : Mikados
- Semaine 1 : Arrêt sur plateforme
- Semaine 1 : Exercices
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Semaine 1 : Quiz
- Quiz 1
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Semaine 28 Chapitres|2 Quiz
-
Semaine 2 : Renforcement musculaire ou proprioception ?
- Pour voir si vous suivez ;)
- Semaine 2 : Pyramide de Maslow du fitness canin
- Semaine 2 : Choix des hauteurs de support en fonction de l’âge
- Semaine 2 : Surfaces
- Semaine 2 : Chemin de plateformes
- Semaine 2 : Placer les 4 pattes sur 4 cibles différentes
- Semaine 2 : BONUS – Proprioception naturelle et urbaine – cours écrit par Marjorie Miltenberger
-
Semaine 2 : Quiz
- Quiz 2
-
Semaine 2 : Renforcement musculaire ou proprioception ?
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Semaine 37 Chapitres|1 Quiz
- Semaine 3 : Le leurre en proprioception
- Semaine 3 : Différence entre cavaletti de proprioception et de renforcement musculaire
- Semaine 3 : Cavaletti
- Semaine 3 : Surfaces (suite)
- Semaine 3 : Conscientisation par ciblage
- Semaine 3 : BONUS – Combiner cavaletti et surfaces
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Semaine 3 : Quiz
- Quiz 3
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Semaine 46 Chapitres|1 Quiz
- Semaine 4 : Équilibre stable
- Semaine 4 : 4 in / 4 on
- Semaine 4 : Étude de cas – Équilibre
- Semaine 4 : Labyrinthe
- Semaine 4 : Variantes chemin de plateforme
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Semaine 4 : Quiz
- Quiz 4
-
Semaine 55 Chapitres|1 Quiz
- Semaine 5 : Ciblage multiple
- Semaine 5 : Cibles ipsilatérales
- Semaine 5 : Latéralisations
- Semaine 5 : Rideau
-
Semaine 5 : Quiz
- Quiz 5
-
Semaine 68 Chapitres|1 Quiz
- Semaine 6 : Mouvements autonomes impliquant des objets
- Semaine 6 : Cibles controlatérales
- Semaine 6 : Équilibre instable
- Semaine 6 : Construire un programme de proprioception
- Semaine 6 : BONUS – tension et détente musculaire
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Semaine 6 : Quiz
- Quiz 6
- Semaine 6 : Merci !
- À bientôt sur la plateforme Muzo+ !
AVIS
Envoutant ! Paraît que la perfection n’existe pas mais elle peut être frôlée de très très près ♥
Passionnant !
Formation qui répond 100% à mes attentes .! MERCI
Ne changez rien, c’est parfait ;-)
Les explications sont de bonne qualité
Un cours très complet et adapté à chaque chien et à chaque âge!
Très intéressant
Instructeurs
Camille Nguyen
Les formations de Camille Nguyen
Si vous voulez améliorer la condition physique de votre chien tout en travaillant sur votre technique d’entrainement, ce cours est fait pour vous ! Que vous soyez débutant en fitness canin ou que vous vous entraîniez depuis un moment, agrandissez le répertoire de votre chien en lui enseignant des comportements fondamentaux via des techniques de renforcement positif.