Camille Nguyen
5.0/5

Proprioception

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Le travail proprioceptif est une composante parmi tant d’autres du fitness canin. Avec l'essor (à juste titre) de la popularité de la préparation physique du chien, les termes "fitness", "proprioception" et "renforcement musculaire" se sont popularisés sans pour autant que leur définition exacte ne soit nécessairement connue de tous.

L’objectif de ce cours est donc de définir ce qu’est la proprioception et surtout d’apprendre à mettre en place des exercices à visée proprioceptives et non pas de renforcement musculaire.

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Informations

novembre 2024
Le 06/11/2024
Ouvrent le 21/08/2024

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Le travail proprioceptif est une composante parmi tant d’autres du fitness canin. Avec l’essor (à juste titre) de la popularité de la préparation physique du chien, les termes “fitness”, “proprioception” et “renforcement musculaire” se sont popularisés sans pour autant que leur définition exacte ne soit nécessairement connue de tous.

L’objectif de ce cours est donc de définir ce qu’est la proprioception et surtout d’apprendre à mettre en place des exercices à visée proprioceptives et non pas de renforcement musculaire.

Matériel nécessaire

Le matériel minimum à avoir pour le cours est :

  • 1 plateforme stable de la taille du chien : un step peut faire l’affaire ou vous pouvez fabriquer vous-même un support

  • 2 supports instables : ces supports peuvent être des coussins de proprioception, des plateformes en mousse, etc.

  • 1 wobble board : de petite ou grande taille, l’exercice pourra être adapté

  • 1 rouleau : se trouve en magasin de sport

  • une collection de matières différentes : par exemple serviette en coton, sac plastique, bâche, papier bulle, etc. N’achetez rien de spécifique, essayez surtout de collectionner des matières à droite à gauche
  • 5 à 10 supports stables de petite taille : par exemple des marche-pieds IKEA, des parpaings, des livres, etc.

  • 4 petites cibles : par exemple 4 petites briques, 4 pods, etc. J’ai une préférence pour 4 petites briques plutôt que 4 pods pour un chien débutant ! Et pour les pods ma préférence se tourne vers les Togu et les Flexiness.

  • 5 à 10 cavaletti

  • INDISPENSABLE – OBLIGATOIRE – VOUS N’AVEZ PAS LE CHOIX : Un sol antidérapant (tapis, herbe, terrasse en pierre non glissante, tapis de yoga, dalles antidérapantes, etc.)

Les vidéos du cours montreront l’utilisation de nombreux accessoires de fitness et proprioception, y compris d’objets non contenus dans la liste ci-dessus. Cela ne signifie pas qu’il faut posséder tous ces équipements pour travailler ! Cela vous donnera surtout des idées pour pouvoir utiliser ce que vous possédez peut-être déjà par ailleurs.

Public Visé

Ce cours s’adresse aux propriétaires de chiens, qu’ils soient particuliers ou professionnels.

Le chien travaillé ne doit présenter au souci de santé et être autorisé par un vétérinaire à pratiquer le fitness canin. Ce cours est accessible aux chiots et chiens seniors.

Objectifs Pédagogiques

Durant cette formation, les élèves apprendront :

  • la différence entre “proprioception” et “renforcement musculaire”
  • + de 20 exercices de proprioception avec la description des prérequis, du matériel à utiliser et des méthodes d’apprentissages

A l’issue de la formation, ils seront également capables de :

  • Enseigner à un chien différents exercices de proprioception
  • Observer les signes de fatigue et adapter leurs exercices
  • Mettre en place leurs premiers programmes de proprioception

Durée & Modalités d'Organisation

Le cours se déroule intégralement en ligne et se présente sous la forme de texte accompagné de photos et/ou vidéos.

Les leçons de la première semaine seront accessibles sur votre compte à partir du 1er mercredi du mois du lancement du cours. Les leçons de la deuxième semaine seront accessibles 7 jours après, celles de la troisième semaine 7 jours encore après et ainsi de suite jusqu’à la 6ème semaine. Ces leçons sont ensuite consultables à votre rythme pendant toute la durée d’accessibilité du cours.

Le temps moyen de lecture de l’intégralité des leçons de ce cours est de 7 heures, ce temps variant d’un élève à l’autre selon sa vitesse de lecture et le nombre de fois qu’il a consulté une même leçon.

Méthodes Mobilisées

Éléments matériels de la formations

  • support pédagogique sous forme de texte illustré de photos et vidéos d’exemples
  • disponible en ligne sur le site 24h/24 7j/7 durant toute la durée d’accessibilité du cours

 

Moyens pédagogiques

Les cours s’organisent sous forme de session pour que tous les élèves d’une même promotion puissent commencer à travailler à la même date. Cela permet de favoriser entre autres la coopération et l’instruction par ses pairs (“peer instruction”, méthode d’enseignement développée par Eric Mazur professeur à Harvard).

L’expérimentation et la mise en application des préceptes des cours sont fortement encouragées, les élèves pourront alors partager leur travail via différents outils :

  • Forum Participants actifs : Ce forum est un lieu d’échange où les participants actifs peuvent publier leur travail sous forme de texte, de photos et de vidéos dans une limite de 3 vidéos de 2 min maximum par semaine. L’instructeur y commente et corrige leurs publications pendant 8 semaines à compter du lancement du cours. Les auditeurs libres ont accès à ce forum en lecture seule ce qui leur permet de consulter des exemples de cas pratiques.
  • Forum Général : Ce forum permet à tous les élèves (participants actifs et auditeurs libres) de poser leurs questions d’ordre général sur le contenu pédagogique du cours. L’instructeur y est actif pendant 8 semaines à compter du lancement du cours. Il est interdit aux auditeurs libres d’y poster des photos, des vidéos, ou d’y poser des questions sur leur situation personnelle.
  • Groupe : Tous les élèves du cours, auditeurs libres et participants actifs, ont accès et peuvent partager leur travail sur un groupe Facebook privé. Ce groupe est un espace d’entraide entre élèves où ils peuvent recevoir les commentaires des élèves de toutes sessions confondues.

Accessibilité

Pour toute situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Modalié de Suivi d'évaluation

  • QCM à la fin de chaque semaine de cours
  • attestation de suivi délivrée à l’issue de la lecture intégrale du contenu du cours

Délais d'Accès

Le contenu est accessible pendant 1 an à partir de la date de début du cours.

Pour toute nouvelle inscription, l’accès à tous vos anciens contenus de formations sera prolongé jusqu’à la date de péremption du dernier cours ou webinaire acheté.
Ainsi, si vous achetez un premier cours qui périme le 1er Janvier 2021, puis un second cours (ou un webinaire) qui périme le 3 Avril 2021, vous aurez accès à vos deux formations jusqu’au 3 Avril 2021.
Ce système fonctionne également pour réactiver vos contenus périmés. Vous pouvez par exemple suivre un cours qui débute le 1er Janvier 2021, perdre son accès le 1er Janvier 2022, puis le réactiver sur votre compte en achetant un webinaire en replay le 1er Janvier 2023 ; le tout vous permettant de profiter de toutes vos formations jusqu’au 1er Janvier 2024.

Le forum est actif pendant 8 semaines et reste consultable pendant 6 mois.
Le groupe Facebook d’entraide entre élèves est actif sans limitation de durée.

Programme de la Formation

  1. À lire avant de commencer
    1 Chapitre
    1. Bienvenue sur la plateforme Muzo+ !
  2. Semaine 1
    6 Chapitres
    1. Bienvenue !
    2. Semaine 1 : Matériel nécessaire pour le cours
    3. Semaine 1 : Terminologie du fitness canin
    4. Semaine 1 : Objectif d’un exercice de proprioception
    5. Semaine 1 : Mikados
    6. Semaine 1 : Arrêt sur plateforme
  3. Semaine 2
    7 Chapitres
    |
    1 Quiz
    1. Semaine 2 : Renforcement musculaire ou proprioception ?
      1. Pour voir si vous suivez ;)
    2. Semaine 2 : Pyramide de Maslow du fitness canin
    3. Semaine 2 : Choix des hauteurs de support en fonction de l’âge
    4. Semaine 2 : Surfaces
    5. Semaine 2 : Chemin de plateformes
    6. Semaine 2 : Placer les 4 pattes sur 4 cibles différentes
    7. Semaine 2 : BONUS – Proprioception naturelle et urbaine – cours écrit par Marjorie Miltenberger
  4. Semaine 3
    6 Chapitres
    1. Semaine 3 : Le leurre en proprioception
    2. Semaine 3 : Différence entre cavaletti de proprioception et de renforcement musculaire
    3. Semaine 3 : Cavaletti
    4. Semaine 3 : Surfaces (suite)
    5. Semaine 3 : Conscientisation par ciblage
    6. Semaine 3 : BONUS – Combiner cavaletti et surfaces
  5. Semaine 4
    5 Chapitres
    1. Semaine 4 : Équilibre stable
    2. Semaine 4 : 4 in / 4 on
    3. Semaine 4 : Étude de cas – Équilibre
    4. Semaine 4 : Labyrinthe
    5. Semaine 4 : Variantes chemin de plateforme
  6. Semaine 5
    4 Chapitres
    1. Semaine 5 : Ciblage multiple
    2. Semaine 5 : Cibles ipsilatérales
    3. Semaine 5 : Latéralisations
    4. Semaine 5 : Rideau
  7. Semaine 6
    7 Chapitres
    1. Semaine 6 : Mouvements autonomes impliquant des objets
    2. Semaine 6 : Cibles controlatérales
    3. Semaine 6 : Équilibre instable
    4. Semaine 6 : Construire un programme de proprioception
    5. Semaine 6 : BONUS – tension et détente musculaire
    6. Semaine 6 : Merci !
    7. À bientôt sur la plateforme Muzo+ !

AVIS

Envoutant ! Paraît que la perfection n’existe pas mais elle peut être frôlée de très très près ♥

Comme tous les autres modules de la formation IFC ce dernier est juste passionnant ! On comprend bien la subtile différence entre proprioception et renforcement musculaire loin d’être anodine en soit. La bienveillance de Camille et ses encouragements sans faille sont la cerise sur le gâteau !
ANNABELLE
5/5

Passionnant !

Deuxième de la série et tout aussi passionnant ! On nous propose de nombreux exercices et plans de travail. La façon d’expliquer es très claire et les schémas aident pas mal. Vraiment mes cours muzo+ préférés !
Telma
5/5

Formation qui répond 100% à mes attentes .! MERCI

Contenu de la formation très intéressant et très bien construit ..avec une formatrice à l’écoute toujours encourageante et très claire dans ses explications . Je recommande vivement !
isabelledi santo
5/5

Ne changez rien, c’est parfait ;-)

Le cours de proprioception de Camille est excellent ! Il permet de comprendre réellement ce qu’est la proprioception car ce terme, bien que souvent entendu surtout dans le monde du sport canin, est très souvent mal compris et/ou mal utilisé. Après le cours de Camille, tout est désormais bien clair. Je sais quand et comment en pratiquer, pour quels chiens, et pour quels objectifs. Ce cours d’un très bon niveau technique, m’a également permis de nettement améliorer mes techniques d’apprentissage. Un grand MERCI Camille !
Dorothee LAVENANT
5/5

Les explications sont de bonne qualité

J’aime bien toutes les étapes sont bien décrites et les exercices variés. Les explications afin de bien comprendre la différence entre le renforcement musculaire ou la proprioception.
Kinya
5/5

Un cours très complet et adapté à chaque chien et à chaque âge!

Merci à Camille pour sa patience et son soucis du détail. Elle sait toujours accompagner avec bienveillance.
Maeva
5/5

Très intéressant

beaucoup d’exercices possibles, différenciation renforcement musculaire/proprioception
christelle
5/5

Instructeurs

Camille Nguyen

Éducatrice canin depuis 2012 | fondatrice de Muzoplus | Certified Professional Canine Fitness Trainer (CPCFT) | Certified Canine Strength and Conditioning Coach (CSCC) | Proprioception Instructor | Certified Treibball Instructor. Camille a consacré 5 ans à l’éducation et modification comportementale du chien de famille puis s’est spécialisée dans le chien de sport et les apprentissages moteurs de précision. Elle propose des stages en France et en Europe pour des particuliers passionnés mais aussi des éducateurs canins professionnels dans le cadre de leur formation continue.

Les formations de Camille Nguyen

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Découvrez la biomécanique de l’agility canin : défis physiques, analyse des obstacles, dans ce webinaire pour passionnés et pros.
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Les demandes de clients sont fréquentes pour intégrer leur chien fraîchement adopté à une école du chiot. Or ces cours peuvent rapidement se révéler être une catastrophe pour un chiot vulnérable qui a encore tout à apprendre. On sait qu’une première expérience négative peut impacter un chiot pour toute sa vie d’adulte. Dans cette série de webinaire, Camille Nguyen vous partagera comment monter une école du chiot de A à Z qui soit VRAIMENT bénéfique pour le chiot.
Camille Nguyen
4.9/5
Dans ce deuxième épisode de la série “Comment monter une école du chiot”, Camille Nguyen vous présentera le contenu et le déroulement de ses classes chiots dans le cas où vous avez à disposition un terrain d’éducation.
Camille Nguyen
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Qui a dit qu’il fallait absolument avoir un terrain d’éducation pour monter une école du chiot ? Dans ce 3ème épisode, Camille Nguyen vous présentera le contenu et le déroulement de ses classes chiots en ville, dans les magasins, en forêt, … dans la vraie vie quoi !
Camille Nguyen
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Initialement créé pour les chiens de berger, ce jeu très récent consiste à pousser des ballons gonflables dans un but comme un chien rassemblerait des moutons dans un enclos. A travers ce webinaire d’1h, découvrez à travers des vidéos tutoriels étape par étape et les conseils de Camille comment initier votre chien à cette activité ludique et sportive !
Camille Nguyen
5.0/5

Si vous voulez améliorer la condition physique de votre chien tout en travaillant sur votre technique d’entrainement, ce cours est fait pour vous ! Que vous soyez débutant en fitness canin ou que vous vous entraîniez depuis un moment, agrandissez le répertoire de votre chien en lui enseignant des comportements fondamentaux via des techniques de renforcement positif.