Camille Nguyen

Renforcement Musculaire

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L’objectif de ce cours est d’apprendre à construire un programme hebdomadaire de renforcement musculaire réaliste, équilibré et adapté. Nous y verrons comment le muscle fonctionne, comment faire évoluer les exercices en fonction des progrès du chien, comment choisir des exercices qui se complètent et comment reconnaître ou concevoir soi-même un exercice de renforcement musculaire.

Ce cours s'adresse aux chiens âgés de 9-10 mois minimum ne présentant aucun souci musculo-squelettique. Il est fortement recommandé que votre chien ait été examiné par un ostéopathe dans les 3 mois qui précèdent le cours.

Les dernières sessions de ce cours :

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Informations

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L’objectif de ce cours est d’apprendre à construire un programme hebdomadaire de renforcement musculaire réaliste, équilibré et adapté. Nous y verrons comment le muscle fonctionne, comment faire évoluer les exercices en fonction des progrès du chien, comment choisir des exercices qui se complètent et comment reconnaître ou concevoir soi-même un exercice de renforcement musculaire.

Ce cours s’adresse aux chiens âgés de 9-10 mois minimum ne présentant aucun souci musculo-squelettique. Il est fortement recommandé que votre chien ait été examiné par un ostéopathe dans les 3 mois qui précèdent le cours.

Matériel nécessaire

Pour suivre ce cours, il vous faudra au minimum :

  • un sol antidérapant
  • une plateforme à la taille du couché de votre chien
  • une plateforme à la taille du assis de votre chien
  • 5 cavaletti
  • un coussin plat de proprioception (type disque gonflable)
  • un support stable de hauteur comprise entre le jarret et le coude de votre chien (type marche-pied ikea par exemple)

Avoir des équipements complémentaires tels que Fitbone, Klimb, pods, cacahuète, etc. est un plus mais pas obligatoire. Les exercices sont conçus pour vous inciter à utiliser ce que vous avez déjà chez vous tels que lits de chien, coussins du canapé, briques, planches, etc.

Public Visé

Ce cours s’adresse aux propriétaires de chiens, qu’ils soient particuliers ou professionnels.
Le chien travaillé doit avoir 9 mois minimum, ne présenter au souci de santé et être autorisé par un vétérinaire à pratiquer le fitness canin.

Durée & Modalités d'Organisation

Le cours se déroule intégralement en ligne et se présente sous la forme de texte accompagné de photos et/ou vidéos.

Les leçons de la première semaine seront accessibles sur votre compte à partir du 1er du mois du lancement du cours. Les leçons de la deuxième semaine seront accessibles 7 jours après, celles de la troisième semaine 7 jours encore après et ainsi de suite jusqu’à la 6ème semaine. Ces leçons sont ensuite consultables à votre rythme pendant toute la durée d’accessibilité du cours.

Le temps moyen de lecture de l’intégralité des leçons de ce cours est de 9 heures, ce temps variant d’un élève à l’autre selon sa vitesse de lecture et le nombre de fois qu’il a consulté une même leçon.

Méthodes Mobilisées

Éléments matériels de la formations

  • support pédagogique sous forme de texte illustré de photos et vidéos d’exemples
  • disponible en ligne sur le site 24h/24 7j/7 durant toute la durée d’accessibilité du cours

Moyens pédagogiques

Les cours s’organisent sous forme de session pour que tous les élèves d’une même promotion puissent commencer à travailler à la même date. Cela permet de favoriser entre autres la coopération et l’instruction par ses pairs (“peer instruction”, méthode d’enseignement développée par Eric Mazur professeur à Harvard).

L’expérimentation et la mise en application des préceptes des cours sont fortement encouragées, les élèves pourront alors partager leur travail via différents outils :

  • Forum : Le forum est un lieu d’échange où les participants actifs peuvent publier leur travail sous forme de texte, de photos et de vidéos dans une limite de 3 vidéos de 2 min maximum par semaine. L’instructeur commente et corrige les publications des participants actifs dans ce forum pendant 8 semaines à compter du 1er du mois de lancement du cours. Les auditeurs libres ont accès à ce forum en lecture seule ce qui leur permet de consulter des exemples de cas pratiques.
  • Groupe : Tous les élèves du cours, auditeurs libres et participants actifs, ont accès et peuvent partager leur travail sur un groupe Facebook privé. Ce groupe est un espace d’entraide entre élèves où ils peuvent recevoir les commentaires des élèves de toutes sessions confondues.

Accessibilité

Pour toute situation de handicap, merci de nous contacter pour envisager la faisabilité.

Modalié de Suivi d'évaluation

  • QCM à la fin de chaque semaine de cours
  • attestation de suivi délivrée à l’issue de la lecture intégrale du contenu du cours

Délais d'Accès

Le contenu est accessible pendant 1 an à partir de la date de début du cours.

Pour toute nouvelle inscription, l’accès à tous vos anciens contenus de formations sera prolongé jusqu’à la date de péremption du dernier cours ou webinaire acheté.
Ainsi, si vous achetez un premier cours qui périme le 1er Janvier 2021, puis un second cours (ou un webinaire) qui périme le 3 Avril 2021, vous aurez accès à vos deux formations jusqu’au 3 Avril 2021.
Ce système fonctionne également pour réactiver vos contenus périmés. Vous pouvez par exemple suivre un cours qui débute le 1er Janvier 2021, perdre son accès le 1er Janvier 2022, puis le réactiver sur votre compte en achetant un webinaire en replay le 1er Janvier 2023 ; le tout vous permettant de profiter de toutes vos formations jusqu’au 1er Janvier 2024.

Le forum est actif pendant 8 semaines et reste consultable pendant 6 mois.

Le groupe Facebook d’entraide entre élèves est actif sans limitation de durée.

Programme de la Formation

  1. À lire avant de commencer
    1 Chapitre
    1. Bienvenue sur la plateforme Muzo+ !
  2. Semaine 1
    10 Chapitres
    |
    1 Quiz
    1. AVANT DE COMMENCER – Quelques rappels de sécurité
    2. S1 – Bienvenue
    3. S1 – Matériel nécessaire pour le cours
    4. S1 – Théorie : Terminologie du fitness canin
    5. S1 – Théorie : Anatomie du muscle et renforcement musculaire
    6. S1 – Théorie : Échauffement et récupération
      1. S1 – Quizz : Échauffement
    7. S1 – Théorie : Repérer les signes de fatigue
    8. S1 – Progression : déterminer le nombre de répétitions, séries et fréquence
    9. S1 – Prise de données – Évaluation initiale
    10. S1 – Devoirs de la semaine 1
  3. Semaine 2
    8 Chapitres
    |
    2 Quiz
    1. S2 – Théorie : Pyramide de Maslow du fitness canin
    2. S2 – Théorie : Choix des hauteurs de support en fonction de l’âge
    3. S2 – Progression : Changer de hauteur de support
      1. S2 – Quizz : Changer de hauteur de support
    4. S2 – Schéma de renforcement : Dish
    5. S2 – Théorie : Plans de mouvements
      1. S2 – Quizz : Plans de mouvements
    6. S2 – Théorie : Vocabulaire complémentaire d’anatomie
    7. S2 – Pratique : Exercices de renforcement musculaire (1/5)
    8. S2 – Devoirs de la semaine 2
  4. Semaine 3
    6 Chapitres
    1. S3 – Théorie : Quels muscles travaillent ?
    2. S3 – Progression : Changer de type de support
    3. S3 – Progression : Cas particulier des planches d’équilibre
    4. S3 – Schéma de renforcement : Service à table
    5. S3 – Pratique : Exercices de renforcement musculaire (2/5)
    6. S3 – Devoirs de la semaine 3
  5. Semaine 4
    5 Chapitres
    1. S4 – Théorie : créer un programme réaliste
    2. S4 – Théorie : Le phénomène de compensation
    3. S4 – Progression : Combiner deux exercices
    4. S4 – Pratique : Exercices de renforcement musculaire (3/5)
    5. S4 – Devoirs de la semaine 4
  6. Semaine 5
    5 Chapitres
    1. S5 – Théorie : circuit training
    2. S5 – Progression : rapide vs lent
    3. S5 – Schéma de renforcement : introduction au COAS
    4. S5 – Pratique : Exercices de renforcement musculaire (4/5)
    5. S5 – Devoirs de la semaine 5
  7. Semaine 6
    7 Chapitres
    1. S6 – Théorie : reconnaître et analyser un exercice de renforcement musculaire
    2. S6 – Progression : autres moyens de charger un exercice
    3. S6 – Théorie : Pliométrie
    4. S6 – Pratique : Exercices de renforcement musculaire (5/5)
    5. S6 – Devoirs de la semaine 6
    6. S6 – Merci !
    7. À bientôt sur la plateforme Muzo+ !

AVIS

Très décue

Ton très monocorde, et se contente de lire les slides, comme si elle découvrait le contenu, avec beaucoup de heu tout le temps.
Pas motivante du tout.
Je n’arrive même pas à finir le webinaire.
Normalement chez Muzo, tout est top mais là aucun intérêt. C’est dommage. Je ne recommande pas du tout.
Anne Dubras

Bonjour Anne,

Nous vous remercions de l’intérêt que vous portez à notre plateforme de cours en ligne.

Nous sommes désolés d’apprendre que vous n’avez pas apprécié notre webinaire “Introduction au BAT”. Chaque instructrice a sa personnalité et façon de présenter : plusieurs élèves trouvent Iris calme, claire et apaisante. Nous regrettons que sa façon de parler ne vous ait pas convenu et espérons que vous pourrez reprendre le webinaire plus tard pour en apprécier le contenu qui est riche et ponctué de nombreux exemples.

L'équipe Muzo+
1/5

très satisfaite

La structure est très intéressante et permet vraiment de cibler au mieux les objectifs qu’on désire mettre en place pour les classes chiots.
Daisy Vandevenne
5/5

Formation très intéressante

Je suis éducatrice comportementaliste et dog-sitter. Ce webinaire m’a permis de bien définir les limites de ma prestation en tant que dog-sitter. Promener un chien réactif n’est pas mener une séance de désensibilisation :)
Merci Marisa !
Nicole PAGE
5/5

Super formation

Je recommande cette formation
Toujours des formations au top
Carla Jullien
5/5

Une base solide sur laquelle s’appuyer

Cette formation est une base solide sur laquelle s’appuyer lorsque l’on vit avec plusieurs chiens. Après cette formation j’aborde la cohabitation entre mes deux chiens avec plus de sérénité et je n’hésiterai pas à me replonger dans certains chapitres lorsque j’aurai des doutes ou besoin de nouveaux de certaines informations et de méthodes concrètes.
Camille
5/5

J’ai adoré

Progression très bien construite, facile à comprendre même en travaillant seul. Beaucoup d’erreurs que nous pourrions faire sont abordées. Il est motivant de suivre ce cours, chaque jour on a envie de découvrir la suite, très bien illustré par des images et vidéos.
Formations et cours très bien construits, “profs” très compétents et pédagogues
Marion
5/5

Instructif mais je reste un peu sur ma faim

Livia
5/5

Bonne formation en ligne

J’ai été satisfaite de la qualité de la formation dans l’ensemble.
Cela dit, je regrette qu’il n’y ai pas eu plus de détails sur l’adaptation des étapes en fonction de différents profils de chiens.
Il me semble que c’est dans la leçon “la flexibilité” qu’il est mentionné que pour certains chiens en étape 1, il y aura click récompense à la vue d’un déclencheur mais pour d’autres, il sera déjà intégré le click récompense au détournement de regard dès la première étape.
Ça aurait été plus qu’intéressant de développer cet aspect là pour mieux adapter les séances à nos chiens ou ceux de nos clients.

De plus, je m’attendais à ce que le cours traite aussi de la mise en contact entre congénères même si je me doute que ça n’est pas évident sur une formation en ligne mais en complétant avec des vidéos ça aurait été vraiment un plus.
Le but de mon avis n’est bien sûr pas d’être désagréable mais de vous apporter mon ressenti pour peut être apporter des modifications si vous trouvez mon commentaire pertinent.
Merci quand même pour cette formation.
Marina Collet
4/5

Entièrement satisfaite

Contenu très adapté. Les thèmes clé sont abordés en toute simplicité
Maeva
5/5

Hate d’un prochain Webinaire

Sarah Lachartre
5/5

Instructeurs

Camille Nguyen

Éducatrice canin depuis 2012 | fondatrice de Muzoplus | Certified Professional Canine Fitness Trainer (CPCFT) | Certified Canine Strength and Conditioning Coach (CSCC) | Proprioception Instructor | Certified Treibball Instructor. Camille a consacré 5 ans à l’éducation et modification comportementale du chien de famille puis s’est spécialisée dans le chien de sport et les apprentissages moteurs de précision. Elle propose des stages en France et en Europe pour des particuliers passionnés mais aussi des éducateurs canins professionnels dans le cadre de leur formation continue.

Les formations de Camille Nguyen

Camille Nguyen
5.0/5
Découvrez la biomécanique de l’agility canin : défis physiques, analyse des obstacles, dans ce webinaire pour passionnés et pros.
Camille Nguyen
5.0/5
Les demandes de clients sont fréquentes pour intégrer leur chien fraîchement adopté à une école du chiot. Or ces cours peuvent rapidement se révéler être une catastrophe pour un chiot vulnérable qui a encore tout à apprendre. On sait qu’une première expérience négative peut impacter un chiot pour toute sa vie d’adulte. Dans cette série de webinaire, Camille Nguyen vous partagera comment monter une école du chiot de A à Z qui soit VRAIMENT bénéfique pour le chiot.
Camille Nguyen
4.9/5
Dans ce deuxième épisode de la série “Comment monter une école du chiot”, Camille Nguyen vous présentera le contenu et le déroulement de ses classes chiots dans le cas où vous avez à disposition un terrain d’éducation.
Camille Nguyen
5.0/5
Qui a dit qu’il fallait absolument avoir un terrain d’éducation pour monter une école du chiot ? Dans ce 3ème épisode, Camille Nguyen vous présentera le contenu et le déroulement de ses classes chiots en ville, dans les magasins, en forêt, … dans la vraie vie quoi !
Camille Nguyen
4.9/5
Initialement créé pour les chiens de berger, ce jeu très récent consiste à pousser des ballons gonflables dans un but comme un chien rassemblerait des moutons dans un enclos. A travers ce webinaire d’1h, découvrez à travers des vidéos tutoriels étape par étape et les conseils de Camille comment initier votre chien à cette activité ludique et sportive !
Camille Nguyen
5.0/5

Si vous voulez améliorer la condition physique de votre chien tout en travaillant sur votre technique d’entrainement, ce cours est fait pour vous ! Que vous soyez débutant en fitness canin ou que vous vous entraîniez depuis un moment, agrandissez le répertoire de votre chien en lui enseignant des comportements fondamentaux via des techniques de renforcement positif.