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Face à soi-même : analyser et modifier ses propres comportements

Modifier ses propres comportements, diminuer ceux que l’on considère indésirables ou augmenter ceux qui nous plaisent, n’est pas différent en soi que de modifier les comportements de nos animaux/enfants/élèves. Les étapes sont les mêmes, les lois et principes sont les mêmes. Si nous trouvons ce challenge bien plus compliqué, c’est souvent parce que nous manquons d’outils et/ou de techniques pour y parvenir.
Face à soi-même : analyser et modifier ses propres comportements

Suivi personnalisé

100% digital

Instructeur qualifié

Attestation délivrée

Compétences optimisées

Modifier ses propres comportements, diminuer ceux que l’on considère indésirables ou augmenter ceux qui nous plaisent, n’est pas différent en soi que de modifier les comportements de nos animaux/enfants/élèves. Les étapes sont les mêmes, les lois et principes sont les mêmes.

Si nous trouvons ce challenge bien plus compliqué, c’est souvent parce que nous manquons d’outils et/ou de techniques pour y parvenir. Comprendre comment fonctionnent nos propres comportements est déterminant pour savoir comment les modifier.Nous nous comportons tous du mieux que nous le pouvons en fonction de nos compétences et connaissances actuelles.

Ce cours propose des outils et techniques pour modifier nos propres comportements indésirables et, surtout, pour en apprendre des bons à la place, pour que ces derniers se maintiennent sur le long terme.

Les comportements vus dans ce cours peuvent être divers et variés.

Ainsi, ce cours vous est destiné si vous souhaitez comprendre comment perdre du poids, ne plus vous ronger les ongles, augmenter votre activité sportive, cesser de procrastiner, être mieux organisé, sortir votre chien plus souvent, arrêter de fumer, etc. Dans cette classe en ligne, nous vous proposerons une introduction qui, nous l'espérons, vous donnera une nouvelle perspective sur votre comportement.

 

⚠️ Ce cours ne se substitue absolument pas à un suivi avec un professionnel de la santé ou un expert en comportement humain ! Si votre comportement a un impact significatif sur votre santé physique ou mentale, nous vous recommandons un suivi personnalisé avec un professionnel de santé. N'ayant pas de formation formelle en comportement humain, ce cours est une vision personnelle des principes et pratiques appris de l'analyse appliquée du comportement (Applied Behavior Analysis - ABA).

👉 Il y aura une pause du 23 janvier au 3 février avec une reprise du suivi du 4 au 7 février.

Auditeur Libre

100,00

Les inscription ouvrent le 10/11/2022 à 08:00

Participant Actif

200,00

Les inscription ouvrent le 10/11/2022 à 08:00

Matériel nécessaire

Avoir accès à un logiciel Excel ou à Google sheets est aussi essentiel.
Un carnet de note pour tenir votre "journal de bord" (et des crayons de différentes couleurs si vous êtes plutôt visuel) pourront vous être très utiles.

Programme du cours

SEMAINE 1
SEMAINE 2
SEMAINE 3
SEMAINE 4
SEMAINE 5
SEMAINE 6

Avis

apprendre modif comp experience

Motivant

Dans ce cours Lisa Longo nous donne tous les éléments nécessaires pour modifier ses comportements. Elle nous partage aussi son expérience de l'arrêt de la cigarette, ce qui est motivant.
Paul Camille
5/5
Il y a 8 mois
group-8

Instructrice au top !

Le cours « Face à soi-même » est d’une grande qualité. Il permet de comprendre les mécanismes qui maintiennent nos comportements indésirables et d’élaborer des stratégies d’action pour permettre de les modifier pour de meilleurs comportements. Le suivi fait par Lisa est d’une grande aide et permet d’avoir un œil extérieur qui est parfois nécessaire, le tout sans jugements et dans la bonne humeur. Ce cours demande un gros investissement de temps et beaucoup d’observation de soi-même. En bref, que du bon !
Geoffrey POUZET
5/5
Il y a 8 mois

C'est top !

Merci pour ce cours pleins d'astuces pour les propriétaires de meute.
Marie-Pierre GARCIA
5/5
Il y a 8 mois

Extrêmement intéressant

Lisa et son cours sont absolument GE-NI-AUX ! Foncez ! <3Merci pour ce cours extrêmement intéressant et bien écrit <3
Lindsay TONNEAU
5/5
Il y a 8 mois

Instructeur

CPBT-KA, CBCC-KA Consultante en comportement animal Diplômée « Living & Learning with Animals » & « Living and Learning with Parrots » (Dr Susan Friedman) Elite Fear Free Certified Professional TAGteacher niveau 1 Family Dog Mediator Animal Académie

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